Copyright © 2017 - by Medien-Walter
L'exercice et la forme physique sont bons pour notre santé mentale, physique et émotionnelle. Faire de l'exercice régulièrement n'a pas seulement un effet positif sur la silhouette, il vous procure également une sensation d'équilibre. L'exercice régulier peut améliorer votre humeur, stimuler votre métabolisme et améliorer votre sommeil. Pour l'activité physique, le corps a besoin d'énergie, il faut donc veiller à assurer une nutrition et une hydratation adéquates. Lors de la transpiration, le corps excrète des liquides et des minéraux. Les sportifs devraient veiller à compenser cette perte. De plus, les muscles sont plus stressés pendant les sports. Par conséquent, les micro et macro-substances telles que le magnésium et les acides aminés doivent être disponibles en quantités suffisantes. De cette manière, les performances peuvent être augmentées naturellement et raccourcir les temps de régénération. Nous avons de nombreuses meilleures références et témoignages de sportifs professionnels chez Carelife.
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